Kalmar Ironman Pre-Camp 17-19 juli
Ta chansen och var med på ett härligt och lärorikt triathlonläger i Kalmar, tillsammans med Jonas Colting och hans assisterande tränare. Lägret är öppet för alla.
Vi bjuder in dig till en fullspäckad och koncentrerad träningshelg i Kalmar.
Det här är en helg för dig som antingen vill “lära dig” triathlon och/eller för dig som är anmäld till Ironman den 16 augusti.
Den perfekta träningshelgen som förbereder dig på bästa sätt inför Ironman Kalmar – vi bekantar oss med banorna, tränar på simteknik och öppet vatten, går igenom alla tävlingsförberedelser och får dessutom en riktigt bra genomkörare med distanspass i alla tre grenarna
Naturligtvis är man välkommen på lägret även om man inte ska köra Ironman Kalmar utan har någon annan tävling som målsättning. Preliminärt schema för helgen, exakta tider och platser bekräftas närmare lägret.
– Bekanta dig med och testkör banorna inför Ironman Kalmar!
– Få en fullspäckad träningshelg och en rejäl genomkörare!
– Få värdefulla tips om teknik, utrustning och tävlingsförberedelser!
– Lär dig triathlon!
Se detta som ett perfekt tillfälle för att utveckla dina triathlonfärdigheter, nybörjare som erfaren triathlet. Träningspassen kommer genomföras i olika grupper med anpassning till önskad distans och tempo.
Du får följande:
Ledarledda sim, cykel och löppass
FAQ – ”Att tävla i triathlon”, inklusive laga punka, tävlingsutrustning med mera
Extra fokus på simteknik open water
Fika
Vätske- och energistation under cykelpass
Bilsupport under cykelpass
Coaching och teknikinstruktioner
Guidning runt Ironman Kalmars tävlingsbanor
Färjebiljett till Öland
Träningstriathlon
…samt en riktigt rolig och grym träningshelg!
Schema
Fre 17 juli
15.00 – Löpning på tävlingsbanan
17.00 – Simning på tävlingsbanan, teknik och navigering
18.30 – Fika och frågestund, fokus ”så förbereder du din cykel för Kalmar.
Lör 18 juli
08.00 – Cykling på tävlingsbanan Ölandsdelen, vi tar färja dit och tillbaka.
15.00 – Simning på tävlingsbanan, teknik och navigering
17.00 – Genomgång ”Att tävla i triathlon” – utrustning och logistik tävlingsdagen
Sön 19 juli
07.00 – Simning på tävlingsbanan - träningstriathlon
08.00 – Cykling på tävlingsbanan – fastlandsvarvet - träningstriathlon
11.00 – Kort löpning efter cykling – träningstriathlon
ANMÄLNINGSAVGIFT
3 995 SEK
Adept hos Colting Coaching 2 995 SEK
